En la Salud y en la Enfermedad.- OFF Topic

Gallina vieja hace buen caldo:

Durante años los doctores han dicho que consumir colágeno no funciona debido a que en teoría el cuerpo simplemente descompone el colágeno en aminoácidos para absorberlo y produce colágeno cuando lo necesita.

Sin embargo, múltiples estudios han comparado el consumo de colágeno con grupos placebos y han encontrado resultados favorables para la salud de la piel, cabello y articulaciones.

En mi opinión el mejor argumento a favor del consumo del colágeno que este es Lyndy. Es decir que fomenta su consumo desde hace años. Las carnes pegadas al hueso y los caldos de huesos son partes de múltiples tradiciones culinarias y estas tradiciones suelen maximizar la salud de sus miembros.

Por eso, aunque no se conozca bien el mecanismo, yo recomiendo el consumo de colágeno. Tal vez al consumirlo se mejora el balance entre aminoácidos para incrementar la producción en el cuerpo o tal vez se activa algo que le dice a tu cuerpo que lo consuma. No lo sé, pero toda la evidencia muestra que funciona. Estudios, historia y mi experiencia personal.

La forma top de consumir colágenos sería comprar huesos de animales pastorales y preparar el caldo lentamente (12 horas), puedes buscar recetas en Youtube o comprarlo a una empresa que lo haga por ti. Otra forma excelente y más sencilla es hacerlo utilizando patas de gallina, es más rápido.

Puedes usar estos caldos para fortificar tu arroz (cocinándolo en el en vez de agua), hacer sopas o tomarlo solo con limón y sal.

Finalmente, la peor opción, pero suficientemente buena en mi opinión es comprar un suplemento de colágeno hidrolizado.

Si te molestan las articulaciones o te estás recuperando de alguna lesión te recomiendo mucho consumir más colágeno.

Por cierto amigos, escribí una guía minimalista para mantenerte joven que incluyen datos de nutrición como este, sistemas para hacer ejercicio, dormir mejor y reducir el estrés. Aquí te la dejo: Los Hábitos Alfa.

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Yo estuve tomando colágeno “Elixir” y muy bien. De hecho lo voy a volver a comprar que aparte de lo que comentas, para deportes de impacto es fundamental

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Yo estoy fastidiado y bien de una rodilla, no sé si haya librado el menisco, voy a buscar el

[quote=“Goldandgraham, post:162, topic:2142”]
Yo estuve tomando colágeno “Elixir” y muy bien
[/quote] y a ver qué tal.
PD gracias a que “saldremos más fuertes” me he tenido que gastar una BRK B para que me atiendan en clínica privada porque aquí en el Meseta tenemos 1 año de espera para que te vea un traumatólogo y espérate después a si te hace resonancia

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El traumatólogo en la seguridad social es como el ratón Mickey, colas interminables, y al final, tienes que acabar pagando.

El colágeno no se genera tomando colágeno, sino aminoácidos que nos ayuden a generadlo. Huevos y patas de gallinas hay que meter en la dieta diaria.

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Colágeno y gelatina para mejorar articulaciones, huesos y piel ⋆ Fitness Revolucionario para más info al final del artículo

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Me quedo con los huevos y gambas…

Parece que el azúcar no es muy amigo del sistema inmunológico:

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No hay escusas para no hacer ejercicio

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Estoy en ello. De que sirve componer si no tenemos salud?

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Shit happens…

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Hay q hacerse un tratamiento de testosterona como Bezos

Cuando nacemos, empezamos a morir, Bezos incluido.

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Sí, pero hay que morir joven lo más tarde posible, DCA de testosterona, Botox y viagra.

Jhon Maynard Keynes fue preguntado en sus últimos momentos de vida por un amigo, si se arrepentía de algo. El le contestó: " si, no haber bebido más champagne".

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https://twitter.com/iluminatibot/status/1789181368296952151

En Twitter , todos parecen curar el cancer.
No se como no se cierran mas hospitales…

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El nombre del twitero lo dice todo

Diálogo para vivir como Matussalem:

Visto estos resultados, no diría que el veganismo es lo mejor para la longevidad:

Todo el mundo quiere ser diferente y compra modelos woke como: Dieta paleo + curso de trading para diferenciarte, estarás más delgado y más tieso económicamente.