Podcast sobre nutrición para vivir igual o más que Munger

Entrevistas
#1

Este mes grabaremos un podcast con Saúl Sánchez, nutricionista del Real Club Deportivo de la Coruña SAD, apasionado del Fitness, el deporte, y por supuesto el fútbol.

Podeis lanzar vuestras preguntas por aquí ya, con el objetivo de vivir por lo menos 98 años, como Munger para componer una buena cartera de acciones y fondos de inversión:

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#2

Su opinión sobre los probióticos:

  • Son necesarios o con una buena alimentación no se necesitan para nada.
  • Si se abusa de ellos es malo.
  • Cuando, a quién se los recomendaría.
    Gracias.
#3

Mis preguntas van sobre el café, que siempre es un debate con muchos fanáticos y detractores.

  • Primero, si a grandes rasgos nos puede hablar de los pros and cons de la ingesta de café, para la vida en general y para hacer deporte en particular.

  • Segundo si es cierto o no que es un buen pre al entreno.

  • Tercero, si un café solo sin leche ni azucar, rompe el ayuno o no.

  • Cuarta, es el te una buena alternativa al café?

Gracias!

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#4

Ventajas e inconvenientes de una dieta cetogénica, baja en hidratos y alta en grasas (saludables).

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#5

¿Es bueno comer hígado o riñones? ¿Es verdad que en los riñones e hígado se acumulan sustancias nocivas como por ejemplo metales pesados.

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#6

Gracias por la oportunidad. Algunas preguntas:

  • Beneficios de la toma de colágeno hidrolizado con magnesio, para el fortalecimiento de articulaciones y huesos, y así poder tener una vida más larga practicando deporte incluso en edad avanzada (cuando la artrosis te puede causar ciertos dolores)
  • Beneficios de la dieta intermitente, con varios días o sesiones de ayuno para supuestamente ayudar a “limpiar” el cuerpo y el hígado y facilitar la desinflamación de tejidos, etc…
  • Uso de bandas elásticas tipo Theraband con cargas medias (notar resistencia hasta no poder hacer más de 15 repeticiones) para entrenamiento alternativo a las pesas, usadas 3 veces por semana y una hora diaria en diferentes grupos de músculos. Beneficios y limitaciones para la salud de personas adultas con objetivo de mantenerse en buena forma.
    Gracias y un saludo
    Antonio
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#7

¿Que opina de la nutrigenomica?
Sergio Canales, y más futbolistas reconocen que el cree que le produjo un cambio en su rendimiento cuando empezó a tratarse con una especialista que abarcaba varios campos entre ellos la nutrigenomica.

Dentro de lo malo que pueden ser ambas opciones, ¿Es mejor para la salud beber una coca cola, o una cerveza?

Gracias por la entrevista