Buenas a toda la comunidad de Quality & Alpha
Mi nombre es Andrés,
En Twitter podréis encontrarme como @Andres_PROWork
- ¿Y a qué te dedicas tú?
Pues como actividad secundaria, gestiono mi cartera de inversión en bolsa (como vosotros, sí) y como actividad principal soy coach en entrenamiento personalizado, es decir, un entrenador personal que se ha formado también para trabajar con sus clientes en el aspecto psicológico.
- ¿Por qué? Porque invertir en bolsa me ayudó (leyendo sobre todo al bueno de Peter Lynch) a entender todo aquello de que el éxito (sea en el sector que sea) “proviene mucho más de tu estómago que de tu capacidad de analizar”
Y esto intento aplicar tanto a la inversión, como al deporte, como a mi día a día.
¿Lo mejor? Que FUNCIONA.
Emilio y yo nos conocemos desde hace un tiempo y un día me propuso la idea de crear un hilo sobre Fitness y todo lo que envuelve a este mundo, porque pensaba que dentro de la pedazo de comunidad que tenéis aquí montada, podría ayudar a algunos de vosotros que tenéis interés en mejorar vuestra salud, vuestra autoestima y de paso, vuestro físico.
Así que le dije: “¡Vale! Dame unas semanas, que voy hasta arriba, y nos ponemos a ello”
¡Y aquí estoy! Voy a estar escribiendo por aquí para intentar enseñaros y guiaros en adquirir unos hábitos saludables tanto para vuestro cuerpo como para vuestra mente, con el objetivo de que os sintáis mejor ¡por dentro y por fuera!
Vamos a hablar sobre:
-
Alimentación: Qué alimentos comer y cuáles reservar para ocasiones especiales. Cómo se diseña una dieta y cómo NO. Algunas recetas que podemos aprender a preparar.
-
Planes de entrenamiento: Cómo funciona la respuesta de nuestro músculos, tendones y demás. Cómo empezamos a entrenar. Qué ejercicios van a activar nuestros diferentes músculos, etc.
-
Imagen personal: Suelo prestar atención al cuidado de la piel, el pelo, vestimenta y demás cosas que me parece que os pueden interesar y ayudar en vuestro objetivo de sentiros mejor con vosotros mismos.
-
Hábitos y mentalidad: Es la parte MÁS IMPORTANTE. No hay resultados si invertimos en bolsa durante 6 meses ¿verdad? Pues tampoco funciona entrenar o cuidarnos 6 meses y después dejar todo de lado…
Parece imposible llevar un estilo de vida entorno a las acciones y decisiones correctas, pero ¡NO lo es! Es cuestión de escuchar a alguien que ya lo está haciendo. ¡Como todo!
Por supuesto, si queréis más cantidad de contenido y aprender más rápido, podéis ir a mis redes para tener una cantidad de información mucho mayor.
Dónde más vais a aprender conmigo es en Intagram y Youtube:
YOUTUBE Canal Andres PROWorkout AQUí
INSTAGRAM Andres PROWorkout en Instagram AQUI
Os recomiendo que os paséis por ahí y echéis un ojo en Youtube a estos vídeos en concreto:
-
¿Por qué no pierdo grasa?
-
Rutina para PERDER GRASA desde CASA
-
Haz tus primeras dominadas
Os recomiendo de instagram MUCHÍSIMO estos 2 reels de menos de minuto y medio:
-
Elimina tu ANSIEDAD / DEPRESIÓN así
-
El FALSO mito de aumentar repeticiones para QUEMAR GRASA
¡Y nada más por hoy, chicos!
Esto ha sido una presentación rápida de quién soy, de qué vamos a ver en este hilo y de mis redes sociales para que podáis empezar a aprender más y seguirme más de cerca.
Un abrazo grande y nos vemos en la siguiente reseña.
Andrés ProWorkout.
